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農曆七月來了，代表七夕也快到了！高雄美術館現在正展出英國泰德美術館的「裸」國際巡迴展，其中最受矚目的是法國雕塑大師羅丹的作品「吻」，價值超過10億元，因應七夕情人節，美術館也邀請大家到雕塑作品前一起親吻100秒，參加者有情侶、夫妻甚至親子燕窩禮盒和朋友，想表達的是愛不分任何界線！

倒數開始，大家一起玩親親，有人吻得火熱纏綿，也有的細水長流，有的深情款款，有的還笑場了，放眼望去超過100組在親親，場面真是壯觀，總共大家要一起親100秒，就是一分鐘40秒，真考燕窩推薦驗換氣的功夫，來參加的有夫妻、情侶，甚至還有爸爸媽媽帶孩子一起來。

養身健體一直以來都是維持身材還有健康的不二法門，這邊講的養身主要大多是吃天然食品居多，在吃天然食品的時候我們會選擇對應的身體狀況去做診療，也就是現如今的中醫，藉由把脈問診了解身體情況，然後對症下藥，假如是肝火旺盛，常見的退肝火藥材有：黃芩、龍膽草、柴胡、半夏、梔子、丹皮等，不過、一般都會配和其他輔藥，以免退火過多、造成身體反而過寒，像有些天然食材也要小心飲食，例如燕窩也是要避免肺胃虛寒的人飲用，因為燕窩是屬於養肺陰，化痰止咳的一種藥材，在古時候更有相關典籍說道：《本草從新》：燕窩，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。由此可見燕窩以及各式中藥材在古時的重要性，在過去醫療尚未發達時，燕窩就是以這流傳千百年的中藥知識不斷傳遞並舊制天下蒼生，所以對於中藥及中醫這部分，我還是非常信任的，但要注意在飲食上體質適不適合這些藥材哦。

高雄美術館正在展出，英國泰德美術館的「裸」國際巡迴展，最受矚目就是這尊法國雕塑大師羅丹作品「吻」，大理石細膩表現親吻的姿態神情，價值超過10億元，又剛好七夕情人節到了，大家一起和藝術品玩親親，不限制身份都可以參加，也想表達愛，永遠沒有限制。

我懷孕早期的時候，前三個月的時間，孕婦的營養需求相對比較小，因大部分的孕婦對不同的孕期會有不同的姙娠反映，而這時期也是對胎兒發育的關鍵時刻，孕婦需要補充葉酸來促進胎兒的正常發育，我婆婆就在這時候做火龍果燕窩給我吃，不僅可以補充天然葉酸、維生素、蛋白質等多項營養物質的作用，真的可以緩解姙娠反應，作法也很簡單唷！就是先把３－５克的燕窩泡發，用夾子挑掉毛和雜質，把燕窩撕開瀝乾後備用，將半顆火龍果去皮切成小塊，這時候可以先把燕窩放到燉鍋裡面，隔水慢慢燉１５－２０分鐘，記得在出鍋５分鐘之前放入適量的冰糖慢燉，將燉好的燕窩放入碗中，等冷卻以後再放進剛切成塊的火龍果肉即可直接食用，後來我還有放過獼猴桃、蘋果、草莓，等不同水果，或法皆相同唷，我覺得比單吃燕窩好吃萬倍，所以我老公都問我說怎麼那麼突然愛吃燕窩，主要是因為有我喜歡吃的水果，不然我也不喜歡吃燕窩，燕窩推薦的孕婦食譜還有很多，我會持續分享給大家，讓大家知道我都怎麼開心吃燕窩。